sport.
VERS L'OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE
Évaluation Fonctionnelle, Athlétique et Orthopédique
Cette évaluation permet de faire un état des lieux de vos capacités physiques. C’est un préalable indispensable à la compréhension de votre profil sportif avant de commencer ou reprendre votre activités sportives.
L’évaluation se décompose en 4 temps :
- score fonctionnel sur 60 points
- évaluation athlétique
- évaluation des mobilités articulaires
- entretien au cours duquel nous vous détaillons les éléments clés de l’évaluation et répondons a vos questions.
Préparation Physique Générale et Réathlétisation
Que vous souhaitiez commencer ou reprendre une activité sportive il convient de préparer votre corps à supporter les contraintes induites par vos entrainements puis vos éventuelles compétitions.
La préparation physique générale n’est pas spécifique au sport que vous désirez pratiquer et permet de développer vos qualités physiques telles que la motricité, la mobilité, la force et l’endurance…
Analyse de course à pieds
Ce service s’offre à vous, que vous désiriez débuter la course à pieds de manière sécuritaire, préparer une course (route/ trail) ou simplement prévenir ou comprendre une éventuelle blessure. Il se décompose en 4 temps :
- Définition de vos objectifs
- Évaluation fonctionnelle spécifique à la course
- Analyse du schéma de course sur tapis
- Réponse à vos questions et éducations aux bonnes pratiques en course à pieds.
Optimisation de la posture du cycliste : confort, plaisir et performance
La séance de 2 heures se décomposera en trois temps.
- Analyse musculosquelettique détaillée par un examen de votre fonction, votre force et votre mobilité.
- Analyse sur vélo avec les ajustements nécessaires.
- Répondre à vos questions et vous apporter les clés pour améliorer votre confort, votre plaisir et votre performance sur votre vélo.
Ce service vous offre l’exigence et l’expertise acquise au cours des formations www.physiovelo.com